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Je synthétise ici les informations nécessaires
pour que vous puissiez reprendre votre pouvoir et vous épanouir
8 Effets de pratiquer la Gratitude au quotidien
Aujourd’hui j’ai envie de te partager une expérience personnelle. J’ai envie de te parler de l’effet qu’a eu la pratique de gratitude sur ma vie.
Il y a encore quelques années j’étais vite frustrée, ...
Lire la suite...Comment créer de l'Abondance dans sa Vie ?
“La gratitude pour tout ce que nous avons, conduit à l’abondance dans tout ce que nous désirons”
Vous avez certainement déjà entendu la phrase “where attention goes, energy flows” (“l’énergie va là o...
Lire la suite...Pourquoi on ne voit rien sur mes examens médicaux alors que je me tords de douleurs?
Quand on a des douleurs depuis longtemps, on a généralement envie de comprendre pourquoi. Les médecins nous envoient souvent faire des imageries et on peut alors être diagnostiqué.e de telle ou telle ...
Lire la suite...4 étapes pour sortir de l'auto-sabotage
Il t’est déjà arrivé.e de te sentir mal (déprimé.e/léthargique/envie de ne rien faire…) sans comprendre pourquoi?
Personnellement c’est quelque chose qui m’arrivait très souvent ! Et d’ailleurs...
Lire la suite...Comment traverser une Crise de Douleurs?
J’ai récemment eu des patients qui traversaient des crises de douleur et qui me demandaient ce qu’ils pouvaient faire. Alors je voulais te partager ce que j’aurais souhaité leur répondre si j’avais eu...
Lire la suite...8 Astuces (scientifiquement prouvées) pour Optimiser son Sommeil quand on a des Douleurs
Les douleurs et le sommeil sont liés comme deux faces d’une même pièce. On peut parfois avoir des difficultés à dormir à cause des douleurs, ce qui nous fatigue pour le reste de la journée. Et plus on...
Lire la suite...L'alimentation pour diminuer les douleurs persistantes selon la science
Les guidelines de la Fédération Européenne de la Douleur (EFIC) mettent en avant l’importance de la nutrition pour gérer les douleurs. Pourquoi ?
Souvent quand il y a une douleur qui persiste, un...
Lire la suite...Qui suis-je?
Jeremy
Je suis kinésithérapeute spécialisé en douleurs chroniques. Ma mission est d’aider tous ceux qui font preuve de courage au quotidien en vivant avec des douleurs et qui souhaitent être plus autonomes pour les gérer sur le long terme à travers une approche corps-esprit.
